Le Massage prénatal

Par Grâce Makolle masseuse prénatal & massage Bébé & Enfants à Lyon

Évènements et ateliers à Lyon

ACCUEILLIR

C’est probablement le mot qui reflète et décrit le mieux cette aventure qu’est celle de porter un enfant et de lui donner la vie. Et ce mot se répètera à l’infini bien après avoir donné la vie.

Accueillir une vie dans son corps est source de bien des changements.
Des changements physiques naturels de notre corps qui s’adapte à de profondes modifications physiologiques.
Porter la vie, c’est aussi vivre de nouvelles émotions, parfois intenses et inattendues.

Traverser cette période de façon plus sereine, pouvoir se recentrer sur soi et sur son bébé, c’est à cela qu’invite le Massage Prénatal.

Accueillir les changements de son corps

Dès les premiers moments ou la vie prend corps en nous, les modifications physiologiques s’enclenchent : fatigue, nausées, modification de l’appétit.
Au fur et à mesure de l’avancée de la grossesse le corps s’arrondit (ventre, poitrine), notre bassin s’adapte à ce nouveau corps, certaines femmes peuvent être sujettes à la rétention d’eau au niveau des jambes, chevilles et pieds.

Accueillir ces changements physiques n’est pas toujours évident avec parfois la crainte de ne pas retrouver son poids et sa forme d’origine.Et il n’est pas rare de ressentir que notre corps ne nous appartient plus.

S’offrir un instant de Massage c’est s’accorder un moment pour « faire la paix » avec ce corps qui évolue. Le toucher spécifique au Massage, enveloppant et harmonisant, aide à se sentir réunifiée dans son corps et à mieux vivre et accueillir ces changements.

Accueillir ses émotions

La grossesse est une aventure physique et émotionnelle.
Des sentiments et émotions inconnus jusque-là peuvent apparaître, ce qui est normal et naturel. Certaines émotions seront très agréables, d’autres moins faciles à ressentir et extérioriser.

La grossesse est une période sensible de la vie d’une femme, période au cours de laquelle le jeu des modifications hormonales a un impact important sur le psychisme. Ces modifications psychiques sont naturelles, elles préparent et favorisent l’attachement de la mère à son bébé.

Recevoir un Massage pendant cette période particulière c’est s’offrir un moment de reconnexion à soi, une parenthèse pour se retrouver dans cette aventure singulière.

C’est aussi s’autoriser à accueillir plus sereinement ce petit être à venir et cette nouvelle personne en devenir : la mère.

Libérer les tensions physiques

Pendant 9 mois le corps de la femme construit un nid. Le corps et le métabolisme sont alors totalement dédiés à la conception et à l’évolution de cette vie en gestation.

S’en suivent les adaptations physiques nécessaires : le bassin va s’élargir, le centre de gravité se modifie, les pieds vont porter plus de poids, les organes se déplacent et occupent de moins en moins d’espace pour laisser de la place au développement du fœtus.
Les maux physiques de la grossesse sont courants : mal de dos, sciatique, tension au niveau de la nuque et des trapèzes, jambes lourdes, pieds et chevilles gonflés.

Le Massage grâce aux mouvements de frictions et d’étirements aide à libérer les tensions accumulées et permet de retrouver une meilleure mobilité.

A partir de quand ? A quelle fréquence ?

Le Massage Prénatal peut être reçu à partir de 4 mois de grossesse (révolus) puis tous les mois jusqu’au terme si vous en ressentez le besoin.
Quelles que soient les traditions de massage prénatal, il est d’usage et recommandé de ne pas toucher le corps de la femme les premiers mois car la vie qu’elle porte est considérée comme fragile et sensible.

A noter que le massage prénatal est proscrit pour les grossesses dites pathologiques.
Par ailleurs, hors grossesse pathologique et en cas de doute lié à votre état physique ou physiologique, n’hésitez pas à prendre conseil au préalable auprès du gynécologue ou de la sage-femme qui assure votre suivi médical.

Enfin il est important de rappeler que le massage prénatal n’a pas de visée thérapeutique. Il ne s’agit pas d’un massage de kinésithérapie, d’ostéopathie ou à visée médicale et il ne peut se substituer à un traitement médical.

Quelques mots pour clore ce beau sujet : le Massage est un magnifique outil de Bien-Etre.
Et peut-être conviendrait-il de scinder ce mot pour en percevoir tout le sens et la substance : « Bien Etre ». Bien Etre dans son corps et surtout Bien Etre avec soi.
Le massage est un soin de soi à part entière au même titre que le sport, le yoga , la sophrologie,…
Soin que je vous invite à découvrir et à recevoir régulièrement comme une routine de vie pour apaiser et ré-enchanter votre quotidien.

Je vous souhaite de belles grossesses sereines, conscientes et en harmonie.

Grâce

Grâce Makolle masseuse prénatal & massage Bébé & Enfants à Lyon